Activités Physiques Adaptées
Maintenir ses acquis
Les effets bénéfiques obtenus grâce à un programme de réadaptation respiratoire sont réels : amélioration de la tolérance à l’effort, diminution de l’essoufflement, diminution du nombre et de la sévérité des exacerbations, amélioration de la qualité de vie.
Cependant, si un certain niveau d’activité n’est pas entretenu régulièrement, ces bienfaits disparaissent rapidement (8 à 12 mois). Profitez également des gestes de la vie courante : montée d’escaliers, bricolage, ménage, jardinage.
Séjour APA FFAAIR — été 2026
La FFAAIR organise un séjour entièrement dédié aux Activités Physiques Adaptées :
28 juin au 4 juillet 2026 — Village vacances Azureva, Hauteville-sur-Mer (Manche)
Coût : 526 €/personne (participation nette : 250 €) — Option chambre individuelle : +121 €
Inscription avant le 31 janvier 2026.
Télécharger la fiche d’inscription (PDF) — Contact : president@ffaair.org
Happy Visio — activités à distance (gratuit)
Activités physiques (qigong, gym, stretching) et culturelles (conférences, écriture) en visioconférence :
https://www.happyvisio.com — Tél : 01 76 28 40 84
Maisons Sport-Santé en Île-de-France
Les 60 Maisons Sport-Santé en Île-de-France proposent un accompagnement personnalisé par des professionnels de santé et du sport, adapté à chaque profil médical.
Voir l’annuaire des Maisons Sport-Santé (PDF)
Site ARS Île-de-France
Marche nordique
Les patients de Récup’Air organisent avec Martine BACON, championne de marche nordique, des groupes informels sur inscription (groupe plus lent et groupe plus rapide). Voir l’agenda des Ateliers Éducatifs pour les prochaines sorties.
Atelier Harmonica
Le seul instrument à vent qui produit des notes en soufflant et en aspirant. Idéal pour les patients BPCO. Depuis 6 ans chez Récup’Air, en petit groupe, en présentiel ou en visio.
Contact : Antoine Le Gendre — 06 62 48 68 67 — antoine.legendre74014@gmail.com
Tarifs : 20 €/séance · 40 €/mois (3 séances) · 240 €/an · 1ère séance découverte gratuite.
Article sur l’harmonica et la santé respiratoire (PDF)